Susanne
Susanne:
Susanne Ydo er uddannet Raja Yoga lærer i Astanga Yoga. Hun er certificeret hos Beryl Bender Birch – opfinderen af Power Yoga - og har desuden suppleret sin uddannelse hos David Swensson med teachertraining. Uddannelsen er taget i Frankfurt og New York. Båden Birch og Swensson er nogle af sværvægterne indenfor yoga i den vestlige verden. Hormonyoga teacher training har hun taget i Frankfurt hos Martina Menningen - certificeret hos opfinderen af Hormonyoga terapi, brasilianeren Dinah Rodrigues.
Om Yogaens betydning for mig:
Yogaen har betydet for mig personligt, at jeg i høj grad har fundet min ro og en indre følelse af at være tilpas.
Med en unik kombination af fysiske øvelser (der holder min krop frisk – så jeg ikke ”får ondt i ryggen” og andre hverdagsgener), åndedræts øvelser og fokus på det jeg gør, har jeg lært at forstå vigtigheden i at trække vejret og lært at stoppe op og bemærke mit liv i nuet – og forstået at det er vigtigt at min krop holdes frisk og i form.
Jeg er overbevist om at det er Yoga, der er skyld i at jeg har det så godt og lever det gode liv.
