Pa en tur til Asien i år 2000, blev jeg introduceret til yoga og meditation.

Ved at lave forskellige yogateknikker blev jeg opmærksom på fysiske spændinger, og mentale og følelsesmæssige blokeringer. Ved at bruge disse teknikker regelmæssigt oplevede jeg efterhånden, hvordan de nænsomt hjalp med at frigive både de grove og de mere subtile spændinger.

Min nysgerrighed for at lære mere blev vakt, og siden 2003 har jeg undervist og samtidig fordybet mig i yogaen og alle dens aspekter ved at træne med undervisere fra Satyananda traditionen.

Min undervisning er bygget op, så der startes en proces, der øger fysisk og psykisk velvære og skaber mere klarhed, energi og nærvær. Vi vil udforske kroppen, åndedrættet og sindet gennem praksis inden for traditionel Hatha yoga.