Jeg er daglig leder af Center for Yoga & Meditation som jeg stiftede i 2007, og har undervist i yoga, afspænding og meditation siden 1983. Jeg er fascineret af yogaens dybde og mangfoldighed, og lægger i min undervisning vægt på at præsentere denne på en enkel og anvendelig måde.

I min undervisning giver jeg dig muligheden for et "helle" i en turbulent tid, hvor det for mange er vanskeligt at finde ro og tid til at samle sig. Gennem brug af fysiske øvelser, åndedrætsteknikker, afspænding og forskellige meditationer, skabes et rum af opmærksomhed og energi, hvor du kan arbejde med krop og sind - og være dig selv, uden krav eller forventninger om noget som helst andet.

Som yoga- og meditationslærer har jeg søgt inspiration hos forskellige lærere og fra forskellige traditioner: Thorbjørn Knudsen og Swami Janakananda fra den tantriske yogatradition efter Swami Satyananda Saraswati; Jes Berthelsen og den vestlige dybdepsykologi; Advaita formidlet af Nukunu og af Zazen gennem Rinzai Zenmesteren Denko.

I yogalitteraturen finder jeg især inspiration i Astravakras Gita, Amritabindu Upanishaden og Ishavasya Upanishaden. Af moderne lærere læser og studerer jeg især Eckhart Tolle, Jon Kabat-Zinn, Gangaji og Bhagavan Sri Ramana Maharshi, idet disse i særlig grad åbner op for en dybere og direkte forståelse af væren.

Siden år 2000 har jeg i firmaet Frispark.com arbejdet professionelt med menneskers trivsel, og har bl.a. været med til at opbygge en Stressvejlederuddannelse i fagbevægelsen. Jeg afholder kurser, temadage og foredrag for virksomheder, foreninger, fagforbund mm.

Referencer: Novo Nordisk, TDC, Dansk Metal, 3F, Foa, Psykologhuset Odense, Faxe Kommune, Odense Kommune, Elsesminde Produktionsskole, Dansk Oplysningsforbund m.fl.

Jeg er ud over yogalærer uddannet sygeplejereske, stressvejleder ved Psykiatrifonden samt mindfulnessinstruktør ved Lene Iversen, Kognitivt Center Fyn.